11 de Novembro de 2010

 Hoje foi daqueles dias que mais valia não ter saído de casa...

Os dados que tenho não são os totais, pois não tinha reparado que a bateria do PDA estava fraca e ao final de 1H10m desligou-se, então fiquei com:

Volta de força

Distância: 24,6 Km

Acumulado: 219m

Tempo: 1H09m

Veloc. Média: 21,2Km/H

FC média: --- bpm    

Para intensificar o treino, depois de ter reparado que tinha ficado sem bateria, a corrente partiu e como não tinha elo rápido acabei por ter que improvisar com um duatlo... :)

Foram mais 10km a correr!

Totalizando um treino com 2H30m