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CPT S. Cristóvão
12-12-2010 16:00
Mais uma prova deste circuito de BTT Inatel, hoje organizada pelo CPT Atalaião.
Hora de inicio ás 10H como é habitual no local onde normalmente se realiza o prólogo da Baja de Portalegre. Como tem sido hábito não fui pontual pelo que não foi possível efectuar a volta de reconhecimento.
Pelo local...
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10 de Dezembro de 2010
11-12-2010 14:05
Volta de Recuperação
Distância: 17,5 Km
Acumulado: ---m
Tempo: 1H09m
Veloc. Média: 15Km/h
FC média: ---bpm
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8 e 9 de Dezembro de 2010
11-12-2010 14:04
Descanso total devido ao trabalho.
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7 de Dezembro de 2010
07-12-2010 14:00
Volta de Recuperação
Distância: 35,5 Km
Acumulado: ---m
Tempo: 2H12m
Veloc. Média: 16,3Km/h
FC média: 135bpm
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6 de Dezembro de 2010
07-12-2010 13:58
Apesar de ter vontade de ir dar uma voltinha para fazer a recuperação de ontem, até porque a manhã está agradável, a bike ainda está a recuperar das lesões sofridas ontem.
Felizmente consegui arranjar um dropout compativel.
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1º BTT Ganhões - Estremoz
05-12-2010 21:22
Mais um dia de acordar cedo, mas desta vez não foi dos piores. O despertador tocou ás 6H15m para estar pronto à hora marcada, todo o material já tinha ficado arranjado no dia anterior para facilitar e evitar esquecimentos.
Às 7H15m lá chegaram os BTTistas Marco e Francisco Mestre para me...
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5 de Dezembro de 2010
05-12-2010 17:30
Maratona de Estremoz
Distância: 47 Km
Acumulado: 990m
Tempo: 3H20m
Veloc. Média: 14Km/h
FC média: 162bpm
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4 de Dezembro de 2010
04-12-2010 21:06
A descansar para a Maratona de Estremoz que se realiza amanhã. Prevê-se muita chuva, mas um pouco menos de frio que hoje.
Vamos ver como se pedala pela Serra de Ossa.
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3 de Dezembro de 2010
03-12-2010 14:05
Volta de Recuperação
Distância: 19,9 Km
Acumulado: ---m
Tempo: 50m
Veloc. Média: 23,9Km/h
FC média: ---bpm
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2 de Dezembro de 2010
02-12-2010 13:28
Volta de Manutenção
Distância: 49,8 Km
Acumulado: ---m
Tempo: 2H54m
Veloc. Média: 17,1Km/h
FC média: ---bpm
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