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3 de Novembro de 2010

03-11-2010 11:54
Volta de Manutenção Distância: 16,6 Km Acumulado: 316m Tempo: 56m Veloc. Média: 17,5Km/H FC média: 145bpm   

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2 de Novembro de 2010

02-11-2010 16:27
Volta de Manutenção Distância: 55,5 Km Acumulado: 902m Tempo: 3H14m Veloc. Média: 17,1Km/H FC média: ---bpm  

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1 de Novembro de 2010

01-11-2010 17:47
Volta de Manutenção Distância: 26,3 Km Acumulado: 353m Tempo: 1H24m Veloc. Média: 18,7Km/H FC média: ---bpm 

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31 de Outubro de 2010

31-10-2010 19:43
Mais ou menos 20 Km em mais ou menos 1 hora. Com a mudança da hora o por do sol é mais cedo, como saí do trabalho ás 16H não deu para grande coisa. A pressa foi tal que até me esqueci ligar o gps.

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30 de Outubro de 2010

30-10-2010 14:17
 Muita chuva de manhã o que motivou a optar pelo descanso.

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29 de Outubro de 2010

30-10-2010 14:16
 Pequeno passeio para ir ver  o prólogo da Baja de Portalegre. Não foram contabilizados Km.

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28 de Outubro de 2010

28-10-2010 14:01
Volta de Manutenção Distância:34,1 Km Acumulado:506m Tempo:2H02m Veloc. Média:16,7Km/H FC média: ---bpm  

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27 de Outubro de 2010

27-10-2010 21:53
Volta de Manutenção Distância:19,3 Km Acumulado:406m Tempo:1H09m Veloc. Média:16,7Km/H FC média: ---bpm 

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XV Circuito BTT INATEL 2010/2011

27-10-2010 14:53
  Já foi disponibilizado o calendário para o XV Circuito BTT Fundação Inatel de Portalegre. Para mais informações e inscrições:  www.asespedal.net

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26 de Outubro de 2010

26-10-2010 21:13
Volta de Força Distância:39,5 Km Acumulado:1144m Tempo:2H29m Veloc. Média:15,9Km/H FC média: 154bpm   

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luis.anacleto@gmail.com