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13 de Novembro de 2010
15-11-2010 11:27
Dia de trabalho, aproveito para descansar da bike :)
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12 de Novembro de 2010
12-11-2010 21:43
Com uma grande dor de pernas causada pela corrida de ontem... :) lá se fez uma voltinha interessante:
Volta de Manutenção
Distância: 33,4 Km
Acumulado: 378m
Tempo: 1H57m
Veloc. Média: 17Km/H
FC média: ---bpm
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11 de Novembro de 2010
12-11-2010 21:26
Hoje foi daqueles dias que mais valia não ter saído de casa...
Os dados que tenho não são os totais, pois não tinha reparado que a bateria do PDA estava fraca e ao final de 1H10m desligou-se, então fiquei com:
Volta de força
Distância: 24,6 Km
Acumulado: 219m
Tempo: 1H09m
Veloc. Média:...
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10 de Novembro de 2010
10-11-2010 18:05
Volta de Manutenção
Distância: 29 Km
Acumulado: 449m
Tempo: 1H28m
Veloc. Média: 19,8Km/H
FC média: 160 bpm
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8 e 9 de Novembro de 2010
09-11-2010 20:45
Descanso e mais descanso, ontem porque estava a chover muito, hoje porque tive que ir trabalhar, não há condições...
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7 de Novembro de 2010
07-11-2010 16:50
Grande percurso, trilhos magnificos e companhia ainda melhor.
Hoje foi um passeio domingueiro por entre as bonitas paisagens de Castelo de Vide. Com o percurso marcado e orientado por Francisco Mestre, sinuosas descidas deram inicio ao passei, com terreno plano a prevalecer durante o...
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6 de Novembro de 2010
06-11-2010 20:44
Hoje foi a segunda noite seguida, o acumular de cansaço e sono fez optar por mais um dia de descanso.
Amanhã vai ser dia de passeio de BTT com amigos pelas belas paisagens de Castelo de Vide, o percurso fica à responsabilidade de Francisco Mestre e Marco Mestre.
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Mochila SEIL Aumenta Segurança de Ciclistas
05-11-2010 17:26
Parece uma ideia tão óbvia que até levanta a questão: Porque é que não havia isto antes?!
O conceito é simples, o ciclista leva uma mochila com um pequeno ecrã de LEDs que serve para sinalizar a sua presença e indicar as acções que vai tomar (parar, virar, etc). O conceito SEIL já ganhou...
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5 de Novembro de 2010
05-11-2010 16:59
Volta de Manutenção
Distância: 28,3 Km
Acumulado: 529m
Tempo: 1H37m
Veloc. Média: 17,4Km/H
FC média: 146 bpm
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4 de Novembro de 2010
04-11-2010 16:42
Dia de descanso :)
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